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Formato 13,5 x 21 cm
Pagine 256
Edizione italiana Food Editore

Giù la pancia
Perdi peso e rimani in forma
con la nuova dieta mediterranea

Francesca Beretta
con la prefazione di Edoardo Caleffi

Il libro per perdere peso e imparare a mangiare meglio. Contiene gli schemi alimentari e le ricette
per restare in forma. Come avere la pancia piatta ed eliminare il grasso addominale in eccesso? Facile, con la nuova dieta mediterranea proposta in questo libro! Seguendo i consigli pratici e le indicazioni della dottoressa Beretta, imparerete a mangiare bene, in modo sano ed equilibrato, con il risultato di perdere peso e cambiare vita per sempre. La dieta, se seguita puntualmente e associata a una corretta idratazione e attività fisica, è perfetta per tornare a sentirsi in forma. Il nuovo metro di giudizio è la cintura: a ogni mese di questo regime alimentare corrisponderà la riduzione di un buco di cintura. Quindi 5 buchi in 5 mesi! Imparerete a impostare la dieta e proseguire poi nel percorso, fino al raggiungimento e al mantenimento dei risultati.